sueño

23-11-2021 12:55 / El sueño es una fase biológica crucial, pero aún sigue siendo un misterio por qué lo necesitamos. Un nuevo análisis dice haber encontrado una pieza faltante en este rompecabezas. ¿De qué se trata? Revísalo.

01-10-2021 15:39 / Si bien su principal objetivo es ser implementado en el ejército para ayudar a los soldados a dormir, este casco portátil podría ser usado para encontrar nuevos tratamientos para el sueño y traspasos neurológicos.

09-09-2021 17:50 / Los problemas del sueño constituyen una "epidemia mundial que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el 45% de la población mundial", según estadísticas recientes. No dormir bien afecta la capacidad para prestar atención, aprender cosas nuevas, ser creativo, resolver problemas y tomar decisiones.

30-07-2021 00:47 / La falta de sueño se ha asociado con una serie de graves consecuencias para la salud a largo plazo, como un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, obesidad y demencia. Los expertos coinciden en que las necesidades de sueño cambian a medida que las personas envejecen.

10-06-2021 00:59 / Para llegar a esta conclusión, un grupo de científicos de Reino Unido analizó los datos del sueño de más de 85 mil británicos. El equipo detalló que los madrugadores poseían menos probabilidades de tener un horario de sueño irregular que los noctámbulos.

07-06-2021 08:04 / Desde quedar pensando en la noche en los posibles escenarios que podrían haber ocurrido si hubieras respondido otra cosa o rememorar eventos vergonzosos del pasado, una experta creó una serie de pasos para romper este ciclo y poder conciliar el sueño.

27-04-2021 08:56 / Los investigadores estudiaron el sueño de más de 100 personas e indican que el modo nocturno de los teléfonos inteligentes no hace ninguna diferencia al dormir. Enfatizan que la única forma de mejorar el sueño es abstenerse por completo del uso de la pantalla antes de acostarse.

20-04-2021 19:34 / Para llegar a este resultado, investigadores siguieron a casi 8 mil personas durante 25 años. "Este hallazgo refuerza la evidencia de que la falta de sueño podría causar o empeorar este padecimiento en la edad adulta", manifestó Elizabeth Coulthard, experta de la Universidad de Bristol.

26-02-2021 00:56 / Científicos de Finlandia descubrieron que los llamados búhos nocturnos no dormirían las horas recomendadas por los expertos. Esto produciría una falta de sueño reparador y problemas a la salud, lo cual afecta, a su vez, el rendimiento en el trabajo.

21-01-2021 19:35 / Muchas de las plantas y alimentos del mundo dependen de polinizadores, como las abejas, para reproducirse. Sin embargo, el autor de este estudio explicó que los insectos duermen menos durante la noche provocando que “su motivación para buscar alimento disminuya".

21-01-2021 14:12 / En el estudio examinaron la actividad y comportamiento del cerebro de la moscas de la fruta, quienes sorprendentemente poseen neuronas que gobiernan los ciclos de sueño similares a las humanas, encontrando que el sueño profundo elimina proteínas tóxicas que pueden inducir a enfermedades neurodegenerativas.

23-12-2020 09:23 / Diferentes estudios han demostrado que lo que consumimos puede afectar nuestra calidad del sueño. Ahora, expertos aseguran que los carbohidratos integrales podrían ayudarnos a transportar un aminoácido responsable de la "modorra".