Insomnio

27-03-2024 07:11 / El estudio realizado por investigadores de la Universidad de Estocolmo, demostró que el sueño de calidad no solo es importante para la función cerebral y el bienestar general, sino que también desempeña un papel fundamental en cómo percibimos nuestra propia edad.

10-11-2023 09:01 / Los investigadores, del Centro Médico Universitario de Rotterdam y del Centro Médico Universitario Erasmus MC, enfatizaron la importancia de identificar y abordar patrones de sueño deficientes desde la infancia para prevenir problemas a lo largo de la vida.

17-06-2022 16:20 / Acorde a los expertos, dormir poco puede traernos problemas de memoria, estrés bajo rendimiento, enfermedades cardiovasculares, diabetes, depresión y hasta demencia son algunas de las consecuencias que puede significar a corto y largo plazo no dormir bien. Es por ello que en Sana Mente de CNN te explicamos que pasa en nuestro cerebro cuando dormimos.

01-02-2022 09:24 / El entrenador físico e influencer reveló una técnica militar para conciliar el sueño de una manera sumamente rápida. Detalla que lo importante del proceso es despejar los pensamientos y luego imaginar uno de los dos escenarios tranquilos para relajar el cuerpo y quedarse dormido. ¿Te animas a probarlo?

15-12-2021 07:47 / Un análisis detalla que quienes consumen marihuana 20 o más días en un mes con la finalidad de conciliar el sueño, tiene un 65% más de probabilidad de dormir menos de 6 horas, lo que dañaría la salud.

23-12-2020 09:23 / Diferentes estudios han demostrado que lo que consumimos puede afectar nuestra calidad del sueño. Ahora, expertos aseguran que los carbohidratos integrales podrían ayudarnos a transportar un aminoácido responsable de la "modorra".

10-11-2020 00:32 / Para llegar a estos resultados, los expertos de la Universidad de Oxford estudiaron los registros médicos de más de 69 millones de personas en los EE.UU., de los cuales 62 mil contrajeron el virus.

27-10-2020 10:57 / La crisis sanitaria provocada por el COVID-19 ha alterado fuertemente nuestra vida; y más aún nuestro sueño. ¿Qué hábitos hemos tomado que alteran nuestro descanso? Expertos indagan en el problema, buscando soluciones.

10-08-2020 22:51 / Estar en vigilia por períodos prolongados no solo afecta la salud sino que puede causar daño cerebral con el paso del tiempo. Los resultados de este estudio son relevantes para comprender mejor cómo operan las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

20-07-2020 11:25 / El confinamiento ha impactado en las conductas de hábitos de muchos niños, algunos incluso presentando insomnio. Especialistas lo explican y dan recomendaciones para conciliar un buen dormir.

05-06-2020 18:27 / Un grupo de investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard logró relacionar los fallecimientos por privación del sueño con la acumulación de unas moléculas, llamadas especies reactivas de oxígeno, en el tracto digestivo de los animales.

11-05-2020 19:30 / ¿Te ha pasado? La crisis sanitaria mundial y el confinamiento han generado severos y preocupantes trastornos del sueño. Especialistas nos explican cómo identificar si estamos sufriendo de esto y cuáles son los pasos para poder tratarlo.