Horas de sueño

29-08-2024 14:19 / Un estudio revela que quienes recuperan horas de sueño durante el fin de semana tienen hasta un 20% menos de riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, subrayando la importancia del descanso en nuestra salud.

30-06-2022 18:42 / El equipo de la Universidad de Cambridge y la Universidad de Fudan descubrió que tanto la duración del sueño insuficiente como la excesiva estaban asociadas con un rendimiento cognitivo deficiente, como la velocidad de procesamiento, la atención visual, la memoria y las habilidades para resolver problemas.

04-09-2020 17:06 / Los expertos discuten las razones de las por qué nuestros ciclos circadianos son diferentes, y cómo esto podría influir a diferentes tratamiento para tratar desórdenes del sueño.