ejercicios

20-09-2023 21:03 / El término "rucking" proviene de la palabra marchar (ruck, en inglés), una habilidad básica utilizada por los ejércitos de todo el mundo.

01-07-2022 12:56 / La Dra. Jennifer Reed explica que "no hay una píldora mágica para la salud, pero el ejercicio es una medicina que se dirige simultáneamente a múltiples condiciones de salud", por lo que hacer un poco de actividad física es bueno. “Un poco es mejor que nada”.

10-01-2022 16:05 / El análisis detalla que para fortalecer la comunicación entre las células cerebrales y prevenir el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas uno debería hacer por mínimo 150 minutos a la semana de ejercicios.

03-01-2022 09:27 / Una serie de especialistas entregan cuatro formas -respaldadas por la ciencia- para aumentar el metabolismo, pero destacan que antes de iniciar cualquier programa de ejercicios es necesario consultarlo con el médico de cabecera, ya que podrían ser contraindicación si padeces alguna enfermedad.

13-12-2021 17:50 / Hay muchos consejos para superar la bajón vespertino, como comer alimentos saludables, beber mucha agua, escuchar música e incluso la aromaterapia. Pero una de las formas más efectivas es ponerse en movimiento.

28-04-2021 08:10 / Las autoridades sanitarias de Estados Unidos entregaron nuevas pautas de cuidado para quienes ya han recibido ambas dosis de vacunas COVID-19.

09-04-2021 10:35 / Científicos de la Universidad de California, Riverside, explican en su nuevo estudio que el ejercicio y una dieta saludable en la infancia conduce a adultos con cerebros más grandes y niveles de ansiedad más bajos.

17-06-2020 00:33 / A medida que pasas del ejercicio moderado al intenso, si se usa una máscara facial, es posible que vuelvas a respirar dióxido de carbono, lo que puede reducir la función cognitiva y aumentar la frecuencia respiratoria.