ejercicio

06-08-2021 08:24 / Especialistas en esta práctica de atención plena entregan una serie de recomendaciones para comenzar a realizarla y fortalecer la capacidad de concentración. Revisa los tips en la nota.

28-07-2021 15:23 / Expertos indican que al dejar de entrenar, las primeras cuatro semanas se disminuye cerca del 12% de la aptitud respiratoria, asimismo, la fuerza muscular se reduce significativamente.

01-06-2021 01:01 / Para estudiar el potencial de este arte marcial, expertos chinos y estadounidenses analizaron a más de 500 personas mayores de 50 años con obesidad central.

26-05-2021 19:46 / Los científicos de la Universidad de Coventry revelaron que esta acción, realizada de manera regular, puede generar ciertos beneficios para la salud y que son semejantes a los entregados por actividades como caminar, trotar y andar en bicicleta.

23-04-2021 19:43 / Investigadores estadounidenses señalaron que una barriga prominente puede ser un signo de lo que se denomina tejido adiposo visceral, una forma peligrosa de grasa que envuelve los órganos al interior del cuerpo, representando graves peligros para la salud.

05-04-2021 22:22 / Expertos de la Universidad de Miami analizaron los datos de más de 20 mil personas que formaron parte de una encuesta nacional que siguió su salud desde 1994 hasta el 2018. "Las preocupaciones acerca de que no estén activos y no practiquen deportes, simplemente no aparecieron en nuestros datos", sostuvo el autor de la investigación.

05-04-2021 21:04 / Una nueva investigación liderada por expertos de la Universidad Hallym en Seúl, Corea del Sur, encontró que la actividad física puede desempeñar un papel importante en la desaceleración de este deterioro en quienes poseen la variante genética APOE e4.

26-02-2021 19:36 / Los expertos de la Universidad Estatal de Arizona reclutaron a 96 adultos mayores con esta enfermedad, a quienes durante seis meses se les asignaron intervenciones físicas tres veces a la semanas.

25-01-2021 12:21 / El experimento fue realizado en músculos cultivados en laboratorio, donde los estimularon con electrodos para imitar los efectos del ejercicio, y esto anuló casi por completo los efectos de una tumefacción crónica.

15-01-2021 00:55 / El autor principal de la investigación sostuvo que estos resultados “dan más peso a las nuevas directrices de la OMS sobre actividad que recomienda al menos 150 a 300 minutos de actividad aeróbica moderada a vigorosa por semana para todos los adultos".

08-01-2021 17:42 / Expertos de la Universidad de Columbia descubrieron que la actividad física realizada de manera regular durante la mediana edad, ayuda a proteger el cerebro de daños y enfermedades 25 años después.

02-12-2020 18:50 / Para llegar a estos resultados, los expertos realizaron una encuesta a 1.400 jugadores de más de 65 países del mundo. "Los hallazgos desafían el estereotipo del jugador con obesidad mórbida", señaló uno de los investigadores.