ejercicio

07-12-2022 13:08 / Con esta investigación, los autores demostraron que el ejercicio no solo reduce la susceptibilidad a la obesidad, sino que también la epigenética está afectando a muchos tipos de células, muchas de ellas involucradas en enfermedades metabólicas.

12-10-2022 10:51 / La investigación analizó los pasos de casi 79 mil adultos entre los 40 y 79 años durante 7 años de investigación. Y tú, ¿cuántos pasos caminas al día?

07-09-2022 13:47 / Una investigación reveló que caminar unos 3.800 pasos al día reduce en un 25% el riesgo de padecer demencia en el futuro. "Es hora de que el manejo de la inactividad física se considere una parte intrínseca de las visitas de atención primaria de rutina para los adultos mayores", detallan los autores dle estudio.

29-08-2022 09:35 / La investigación detalla que las probabilidades de que un perro desarrolle demencia aumenta en un 68% por cada año después de cumplir una década de vida.

25-08-2022 08:32 / Un análisis del Instituto Nacional del Cáncer, publicado en la revista JAMA Network Open, reveló lo que puedes hacer para lograrlo.

10-08-2022 11:32 / Estas lesiones son comunes, pero pueden ser difíciles de curar y a menudo vuelven a ocurrir, por lo que expertos recomiendan “aumentar gradualmente el volumen y la intensidad del entrenamiento con el tiempo” para disminuir el riesgo.

01-07-2022 12:56 / La Dra. Jennifer Reed explica que "no hay una píldora mágica para la salud, pero el ejercicio es una medicina que se dirige simultáneamente a múltiples condiciones de salud", por lo que hacer un poco de actividad física es bueno. “Un poco es mejor que nada”.

20-06-2022 15:05 / Investigadores de la U. de Stanford descubrieron que el ejercicio induce una molécula supresora del apetito. "Se ha demostrado que el ejercicio regular ayuda a perder peso, regula el apetito y mejora el perfil metabólico, especialmente para las personas con sobrepeso y obesas", dijo el Dr. Yong Xu.

26-04-2022 19:03 / Es un método fácil que no necesita ninguna tecnología o software de acondicionamiento físico complicado. La prueba del habla es una forma de medir la intensidad relativa de una actividad y se basa en comprender cómo la actividad física afecta la frecuencia cardíaca y la respiración.

09-02-2022 17:08 / Los investigadores llevaron a cabo un experimento con 30 nuevos sujetos demostrando que una contracción excéntrica máxima de tres segundos al día mejoraría la fuerza muscular en un período corto de tiempo.

01-02-2022 11:42 / El análisis detalla que el uso de aplicaciones que rastrean tu actividad física fomenta la creación de una responsabilidad personal e incentivos para cumplir los objetivos impuestos. "Podemos decir con seguridad que están motivando eficazmente a las personas a realizar más actividades de una manera segura", indican los investigadores.

26-01-2022 08:19 / El análisis se centró en personas sobre los 40 años y arrojó como resultado un cambio en la salud al incorporar una pequeña rutina de ejercicios como yoga, sentadillas o trote.