Dormir

18-06-2021 14:07 / Los expertos explican que los trastornos del sueño afectan al 45% de la población mundial y es de vital importancia comenzar a practicar una “higiene del sueño” para evitar desarrollar un deterioro cognitivo neuronal a largo plazo.

11-06-2021 18:11 / Científicos de la Universidad de Baylor encontraron que quienes realizan esta práctica pueden tener un sueño deficiente y los llamados earworms o gusanos auditivos. "Nuestros cerebros continúan procesando la música aún cuando ésta no se reproduce, incluso, aparentemente mientras estamos dormidos", sostuvo el investigador principal.

10-06-2021 00:59 / Para llegar a esta conclusión, un grupo de científicos de Reino Unido analizó los datos del sueño de más de 85 mil británicos. El equipo detalló que los madrugadores poseían menos probabilidades de tener un horario de sueño irregular que los noctámbulos.

05-05-2021 20:54 / Para llegar a esta conclusión, los expertos del Hospital Henry Ford analizaron los datos de más de 14 mil participantes de una encuesta nacional que los siguió durante más de 7 años. "El sueño puede ser una de las formas más rentables de reducir el riesgo cardiovascular”, afirmó el autor del estudio.

21-04-2021 22:43 / En su estudio publicado en la revista Menopause, los expertos señalaron que la medición la realizaron mediante el índice de calidad del sueño de Pittsburgh. Durante la investigación, más de 3.400 mujeres completaron cuestionarios entre diciembre de 2016 y septiembre de 2019.

20-04-2021 19:34 / Para llegar a este resultado, investigadores siguieron a casi 8 mil personas durante 25 años. "Este hallazgo refuerza la evidencia de que la falta de sueño podría causar o empeorar este padecimiento en la edad adulta", manifestó Elizabeth Coulthard, experta de la Universidad de Bristol.

15-04-2021 21:17 / Especialistas australianos de la Universidad RMIT sugirieron que reemplazar los sonidos básicos, sin melodías, por la canción que más te guste, puede ayudar a reducir el aturdimiento matutino.

25-03-2021 23:45 / En su publicación en la revista iScience, los expertos brasileños sugieren que estos cefalópodos podrían experimentar sueños cortos “como pequeños videoclips o incluso gifs".

26-02-2021 00:56 / Científicos de Finlandia descubrieron que los llamados búhos nocturnos no dormirían las horas recomendadas por los expertos. Esto produciría una falta de sueño reparador y problemas a la salud, lo cual afecta, a su vez, el rendimiento en el trabajo.

18-02-2021 14:01 / Investigadores analizaron a internos de medicina y plantean que el trastorno del ritmo del sueño afecta considerablemente el estado anímico y el desarrollo de depresión.

16-02-2021 01:09 / Según un estudio, cerca de 50 millones de personas padecen esta condición en el mundo, siendo el Alzheimer su forma más común. "Es urgente identificar las recomendaciones específicas para mejorar el sueño entre los adultos mayores", sostuvo la autora principal.

27-01-2021 23:18 / Una nueva investigación monitoreó el sueño a más de 98 participantes, descubriendo que en los días previos a la luna llena, los voluntarios se acostaban más tarde y dormían menos.