ciencia y bienestar

03-03-2023 17:47 / A pesar de que la ciencia ha sido capaz de describir con detalle los fenómenos cerebrales y biológicos que se producen durante el sueño, no hay una teoría única para explicar por qué dormimos. Lo único que sabemos es que dormir es fundamental para mantenernos vivos.

03-01-2023 18:33 / Domina estos tres hábitos saludables basados en la ciencia durante 2023, y reducirás el estrés, mejorarás tu sueño, aumentarás tu inmunidad, reducirás la inflamación, aumentarás la fuerza muscular y la movilidad, entre otros beneficios.

20-09-2022 11:35 / La investigación se centró en casi 70 variantes genéticas vinculadas con nuestra capacidad de movernos sincronizados con un latido y el ritmo musical.

24-08-2022 17:20 / Vivir la vida al máximo empieza por prestar atención al cuerpo y a la mente. Revisa algunos hábitos que vale la pena poner en práctica para tener la mejor oportunidad de una vida más larga y feliz.

03-08-2022 18:42 / Si tu enfoque del mantenimiento de la vida es planificar cada detalle o improvisar en el último momento, es probable que hayas caído en la trampa de la procrastinación. Por eso, acá te mostramos algunas cosas que deberías considerar hacerlas ya.

21-04-2022 22:11 / La fatiga de decisión se produce cuando las personas se sienten abrumadas al enfrentarse a las decisiones, independiente de su magnitud. Esto trae consecuencias como problemas para procesar la información entrante, como las notificaciones del teléfono o las noticias. Descubre en Futuro 360 las claves para atenuar este problema.

14-04-2022 00:27 / No es solo un sentimiento fantasioso, hay ciencia detrás de cómo nuestras mentes conectan la música con la memoria. "Es simple: sigue escuchando la música que has amado toda tu vida", dijo el autor principal de la investigación que pretende comprender cómo la música puede unir a las personas.

17-12-2021 00:21 / "En todos los países y escenarios analizados, los beneficios de la actividad física superaron los riesgos de mortalidad relacionados con la inhalación de contaminación del aire y las muertes por accidentes de tránsito", concluye el estudio.

30-11-2021 21:25 / La reconocida científica Katy Milkman y autora de "Cómo cambiar: la ciencia de llegar de donde estás a donde quieres estar", entrega cinco claves para desarrollar una rutina de manera exitosa.