Cambio de hora: ¿Cómo retrasar el reloj una hora puede afectar nuestra alimentación?
03-04-2024 15:35 / Especialista advierte que la modificación horaria puede tener efecto en la calidad del sueño y en las hormonas encargadas de regular el apetito y el estrés. Aquí nos entrega algunas recomendaciones para enfrentarlo.
Consejos para dormir mejor y reducir los efectos del cambio de hora
24-08-2023 18:25 / Mantener horarios fijos para acostarse y evitar los aparatos electrónicos, son algunas de las recomendaciones para adecuarse al nuevo horario de verano.
Cambio de hora: La deuda de sueño sí tiene efectos en nuestra salud
07-09-2022 10:32 / Expertos han detallado que el reloj circadiano de nuestro cuerpo se ha acostumbrado al horario de invierno, motivo por el que antes de este 10 de septiembre es vital comenzar a hacer pequeños ajustes en nuestra rutina para experimentar menos cansancio en la primera semana del cambio de hora
Daña la salud y no ahorra energía: Aseguran que cambio de hora es mala idea
04-09-2019 21:04 / Cambio en los relojes que es una verdadera tradición, pero que hace un tiempo está en entredicho. En el mundo científico existe consenso en que cambiar la hora es perjudicial. Por un lado, daña la salud, y por el otro, no logra el ahorro de energía que justifique su implementación.
Martes / 22:30 / CNN Chile