Actividad física

02-04-2024 20:52 / En una nueva edición de "La Ciencia en Ti", hablamos sobre cómo diferentes estudios revelan que el ejercicio regular puede reducir trastornos mentales y proteger contra enfermedades no transmisibles. Mira más en el video.

29-09-2023 17:55 / Cuando estamos frente a una alta demanda de actividad física y el agua parece no ser suficiente, la solución es consumir una bebida isotónica. Sin embargo, vale la pena cuestionarse cuándo y en quiénes está realmente recomendado.

06-09-2023 00:35 / En nuestro país, el aislamiento, el nivel educativo o el estatus socioeconómico son los principales elementos que inciden en el nivel cognitivo del envejecimiento saludable.

30-06-2023 22:01 / Una nueva investigación realizada en Alemania analizó las respuestas al "estrés físico" de un grupo de hombres. Los resultados mostraron que quienes realizaron ejercicio tuvieron respuestas fisiológicas más fuertes a las imágenes sexuales.

23-09-2022 23:33 / Esta falta de movimiento es preocupante, dicen los expertos, y no solo desde el punto de vista del peso. Además de mejorar la salud cardíaca, muscular, ósea y metabólica, el ejercicio regular ayuda a mejorar la coordinación y la agilidad, y el consiguiente aumento del flujo sanguíneo también es útil para el cerebro.

01-02-2022 11:42 / El análisis detalla que el uso de aplicaciones que rastrean tu actividad física fomenta la creación de una responsabilidad personal e incentivos para cumplir los objetivos impuestos. "Podemos decir con seguridad que están motivando eficazmente a las personas a realizar más actividades de una manera segura", indican los investigadores.

26-01-2022 08:19 / El análisis se centró en personas sobre los 40 años y arrojó como resultado un cambio en la salud al incorporar una pequeña rutina de ejercicios como yoga, sentadillas o trote.

07-10-2021 15:40 / Un nuevo análisis detalla que realizar actividad física por la tarde conduce a mejores resultados, como una mejor calidad de sueño y beneficios metabólicos. Y tú, ¿ejercitas por la mañana o por la noche?.

28-05-2021 13:23 / Investigadores del BIDMC explican que los perfiles de ciertas proteínas en la sangre pueden predecir la "capacidad de entrenamiento" de una persona. El estudio preliminar allana el camino para la implementación de regímenes de ejercicio personalizados y mucho más efectivos.

30-03-2021 11:20 / Un nuevo estudio indica que no hacer suficiente ejercicio podría aumentar hasta un 8% el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades. Además, expertos entregan una serie de recomendaciones para mantenerse activo, especialmente en pandemia.

25-01-2021 16:26 / Investigadores de la Universidad de Louisville, en Estados Unidos, mediante un estudio demostraron que vivir cerca de una abundante vegetación puede contrarrestrar los efectos negativos de la contaminación del aire en la salud de los vasos sanguíneos.

22-01-2021 11:57 / Expertos indican que, incluso antes de la pandemia, los niveles de soledad y actividad física eran un gran problema en la sociedad, particularmente entre las personas mayores.