sueno

24-02-2022 16:52 / De acuerdo al psicólogo clínico y experto en sueño Michael Grandner, los ritmos de sueño son altamente adaptables a la situaciones de la vida diaria. En Futuro 360 te presentamos tres claves para tener una buena rutina nocturna.

22-02-2022 14:52 / Investigadores han registrado por primera vez que la típica frase tiene algo de verdad. Tras la muerte, el cerebro aumenta la producción de ondas cerebrales relacionadas con el sueño y el recuerdo de la memoria.

18-02-2022 14:23 / Expertos detallan que lo más peligroso es la apnea del sueño obstructiva, una que paraliza la respiración producto de un bloqueo en las vías respiratorias debido a tejidos blandos débiles. ¿Cómo saber si tus ronquidos se han convertido en un peligro para tu salud?

17-02-2022 20:01 / El análisis determinó que las personas contagiadas por COVID-19 y aquellos que fueron admitidos en un hospital por el virus, tienen un mayor riesgo de desarrollar algún trastorno de salud mental, incluyendo la presión, ansiedad, consumo de sustancias y trastorno del sueño.

10-02-2022 08:57 / Dos estudios sobre el uso de aparatos tecnológicos antes de dormir arrojaron que no afectan negativamente la calidad del sueño, aunque los investigadores recomiendan que el tiempo de exposición sea reducido. "Si vas a usar medios antes de acostarte, mantenlo en una sesión corta y enfocada", recomiendan.

09-02-2022 15:55 / "La energía de fusión ya no es solo un sueño del futuro lejano", manifestaron los desarrolles de una máquina gigante en forma de rosquilla conocida como tokamak, con la que lograron generar 59 megajulios récord de energía de fusión sostenida durante cinco segundos.

01-02-2022 18:22 / Dado que se compra sin receta, los expertos aseguran que muchas personas ven la melatonina como un suplemento o una vitamina. En realidad es una hormona producida por la glándula pineal, ubicada en lo profundo del cerebro y liberada en el torrente sanguíneo para regular los ciclos de sueño.

01-02-2022 09:24 / El entrenador físico e influencer reveló una técnica militar para conciliar el sueño de una manera sumamente rápida. Detalla que lo importante del proceso es despejar los pensamientos y luego imaginar uno de los dos escenarios tranquilos para relajar el cuerpo y quedarse dormido. ¿Te animas a probarlo?

25-01-2022 14:22 / Los investigadores pidieron a 290 adultos que utilizaran una pulsera electrónica Fitbit, arrojando como resultado variaciones en la frecuencia cardíaca y variaciones en el sueño, los que serían indicios de estar deprimido.

13-01-2022 20:13 / El experimento se realizó con 24 participantes de entre 18 y 31 años, a quienes se les pidió que memorizaran los rostros y los nombres de 40 personas. Los investigadores planean abordar muchas preguntas interesantes sobre la interrupción del sueño y su calidad a partir de estas pruebas.

10-01-2022 08:10 / Una serie de expertos detallan que el sueño como lo conocemos hoy en día se impuso hace unos pocos cientos de años, ya que en época preindustrial existía un patrón de sueño bifásico y “la llegada de la electricidad arruinó el sueño de todos”, enfatizan.

04-01-2022 08:59 / El paleontólogo defensor del medio ambiente y luchador contra los cazadores furtivos de elefantes en Kenia falleció con el sueño de construir un museo que celebre la evolución e historia común de África que toda la humanidad comparte.