sueno

24-01-2023 08:02 / Los especialistas señalan que una noche de sueño deficiente no debería tener un impacto en tu rutina de ejercicios, pero la privación crónica del sueño que conduce a varios días de agotamiento sería algo distinto.

23-01-2023 11:07 / Colombia lidera la cantidad de horas de sueño, con 10,2 horas al día. La falta de sueño estaría vinculada con la prevalencia de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y deterioro cognitivo de manera perpetua.

20-01-2023 23:12 / Un estudio descubrió que las creencias en fenómenos paranormales están directamente relacionados con peor calidad del sueño y parálisis estacionarias, que podrían explicar las terroríficas visiones que sufren algunas personas.

09-01-2023 23:43 / Una nueva investigación de la Universidad de Estocolmo reveló un vinculo a comportamientos poco saludables en el estilo de vida, como mala calidad del sueño, inactividad, consumo de tabaco o alcohol, además de una mayor soledad y más dificultades económicas.

03-01-2023 18:33 / Domina estos tres hábitos saludables basados en la ciencia durante 2023, y reducirás el estrés, mejorarás tu sueño, aumentarás tu inmunidad, reducirás la inflamación, aumentarás la fuerza muscular y la movilidad, entre otros beneficios.

16-12-2022 14:21 / Futuro 360 te actualiza con respecto a los avances más interesantes y relevantes del mundo científico. Conoce más en este resumen semanal.

12-12-2022 21:45 / Una reciente investigación internacional, liderada en Chile por la Universidad de la Frontera, documentó por primera vez los cambios y los factores que incidieron en las conductas de movimiento durante la emergencia del coronavirus entre los niños latinoamericanos. La calidad del sueño disminuyó alrededor de 15% y la actividad física se redujo en un quinto.

12-12-2022 09:37 / Esta prueba preliminar en humanos sentará las bases para futuras pruebas clínicas con más voluntarios, ya que sus primeros hallazgos sugieren que usar este aerosol antes de dormir mantiene abiertas las vías respiratorias toda la noche.

02-11-2022 22:01 / "Se trata de un avance prometedor. Parece que la adición de un sonido bien programado durante el sueño REM aumenta el efecto de la terapia de ensayo de imágenes... que es un estándar y quizás una de las terapias no farmacológicas más eficaces en este momento", dijo el Dr. Timothy Morgenthaler, autor principal de la investigación.

28-10-2022 13:34 / Usuarios en TikTok han viralizado la técnica de cerrar los labios con cinta adhesiva para impedir que puedas respirar por la boca durante la noche, algo que la comunidad médica ha advertido que es peligroso, especialmente si padeces apnea obstructiva del sueño.

24-10-2022 08:09 / Ahora no solo irrumpirán en tu hogar y arruinarán los pícnics; estos insectos también llegarán a tus sueños luego de ver esta potente imagen.

19-10-2022 11:31 / Un estudio ha entregado evidencia de que las personas de 50 años o más que duermen menos de 5 horas por noche tienen un mayor riesgo de desarrollar múltiples enfermedades crónicas. “El sueño impacta todo”, dice Adam Knowlden, profesor asociado de ciencias de la salud en la Universidad de Alabama.