sueno

21-04-2021 22:43 / En su estudio publicado en la revista Menopause, los expertos señalaron que la medición la realizaron mediante el índice de calidad del sueño de Pittsburgh. Durante la investigación, más de 3.400 mujeres completaron cuestionarios entre diciembre de 2016 y septiembre de 2019.

20-04-2021 19:34 / Para llegar a este resultado, investigadores siguieron a casi 8 mil personas durante 25 años. "Este hallazgo refuerza la evidencia de que la falta de sueño podría causar o empeorar este padecimiento en la edad adulta", manifestó Elizabeth Coulthard, experta de la Universidad de Bristol.

09-04-2021 11:52 / Expertos sostienen que los alimentos que elijas pueden marcar la diferencia cuando se trata de dormir bien por la noche. Revisa sus recomendaciones de qué hábitos se tienen que evitar antes de ir a acostarse.

25-03-2021 23:45 / En su publicación en la revista iScience, los expertos brasileños sugieren que estos cefalópodos podrían experimentar sueños cortos “como pequeños videoclips o incluso gifs".

25-03-2021 08:32 / Un grupo de expertos indican que los alimentos que elijas pueden marcar la diferencia cuando se trata de dormir bien por la noche y por ello, entregan una serie de recomendaciones.

23-03-2021 08:16 / Expertos señalan que el uso de este medicamento para regular el ciclo del sueño parece ser seguro para la mayoría de niños y niñas pero a corto plazo. Además enfatizan en consultar con un pediatra sobre su uso ya que no es un suplemento natural, “es una hormona” que puede generar efectos secundarios en el desarrollo hormonal.

02-03-2021 14:48 / Los resultados demuestran que el 40% de los estudiantes universitarios se califican como adictos a estos aparatos tecnológicos. Su uso hasta altas horas de la noche se asoció con problemas para conciliar el sueño y mantener un cansancio durante el día.

26-02-2021 00:56 / Científicos de Finlandia descubrieron que los llamados búhos nocturnos no dormirían las horas recomendadas por los expertos. Esto produciría una falta de sueño reparador y problemas a la salud, lo cual afecta, a su vez, el rendimiento en el trabajo.

18-02-2021 18:19 / Los resultados del estudio afirman que la reducción de materia gris no está relacionada con la interrupción de sueño. Sin embargo, expertos detallan que su consumo no tiene un impacto negativo en el cerebro, pero si afecta “nuestro hardware cognitivo”.

18-02-2021 14:01 / Investigadores analizaron a internos de medicina y plantean que el trastorno del ritmo del sueño afecta considerablemente el estado anímico y el desarrollo de depresión.

16-02-2021 01:09 / Según un estudio, cerca de 50 millones de personas padecen esta condición en el mundo, siendo el Alzheimer su forma más común. "Es urgente identificar las recomendaciones específicas para mejorar el sueño entre los adultos mayores", sostuvo la autora principal.

27-01-2021 23:18 / Una nueva investigación monitoreó el sueño a más de 98 participantes, descubriendo que en los días previos a la luna llena, los voluntarios se acostaban más tarde y dormían menos.