sueno

01-07-2021 17:18 / Wally Funk entrenó como parte el programa Mercury de la NASA durante la década de los '60, pero se le negó la oportunidad de ir al espacio. Ahora, la destacada piloto finalmente podrá cumplir su sueño tras ser invitada a participar en la misión Blue Origin.

18-06-2021 14:07 / Los expertos explican que los trastornos del sueño afectan al 45% de la población mundial y es de vital importancia comenzar a practicar una “higiene del sueño” para evitar desarrollar un deterioro cognitivo neuronal a largo plazo.

17-06-2021 09:48 / Los científicos analizaron el impacto de las cuarentenas en la calidad del sueño de 900 gemelos en el estado de Washington. Los resultados muestran que la salud mental juega un papel clave en la falta de sueño o la sensación de despertar cansado.

11-06-2021 18:11 / Científicos de la Universidad de Baylor encontraron que quienes realizan esta práctica pueden tener un sueño deficiente y los llamados earworms o gusanos auditivos. "Nuestros cerebros continúan procesando la música aún cuando ésta no se reproduce, incluso, aparentemente mientras estamos dormidos", sostuvo el investigador principal.

10-06-2021 00:59 / Para llegar a esta conclusión, un grupo de científicos de Reino Unido analizó los datos del sueño de más de 85 mil británicos. El equipo detalló que los madrugadores poseían menos probabilidades de tener un horario de sueño irregular que los noctámbulos.

09-06-2021 08:19 / Pese a los alarmantes resultados, el equipo señala que la mortalidad en personas con diabetes podría verse afectada por varios factores. Además, instan a que las personas sean más conscientes con su enfermedad ya que si no duermen bien, será más difícil controlarla.

07-06-2021 08:04 / Desde quedar pensando en la noche en los posibles escenarios que podrían haber ocurrido si hubieras respondido otra cosa o rememorar eventos vergonzosos del pasado, una experta creó una serie de pasos para romper este ciclo y poder conciliar el sueño.

28-05-2021 08:54 / Expertos internacionales señalan que un buen dormir es una de las actividades clave para mantener una vida sana y mejorar su calidad. Revisa los sencillos pasos para conseguir unas buenas horas de sueño.

27-05-2021 15:49 / Si bien la cafeína puede mantener despierto a una persona, los investigadores de la Universidad de Michigan explican que esto “no reemplaza en absoluto una noche completa de sueño”, ya que aumenta la probabilidad de cometer errores cognitivos.

19-05-2021 23:46 / Los expertos de la Universidad Concordia, ubicada en Canadá, llegaron a esta conclusión tras estudiar a 188 personas entre 11 y 17 años. “A menudo se piensa que son perjudiciales para el sueño debido a la actividad nocturna (…) Sin embargo, la evidencia que respalda estas afirmaciones es limitada”, señalaron.

05-05-2021 20:54 / Para llegar a esta conclusión, los expertos del Hospital Henry Ford analizaron los datos de más de 14 mil participantes de una encuesta nacional que los siguió durante más de 7 años. "El sueño puede ser una de las formas más rentables de reducir el riesgo cardiovascular”, afirmó el autor del estudio.

27-04-2021 08:56 / Los investigadores estudiaron el sueño de más de 100 personas e indican que el modo nocturno de los teléfonos inteligentes no hace ninguna diferencia al dormir. Enfatizan que la única forma de mejorar el sueño es abstenerse por completo del uso de la pantalla antes de acostarse.