sueno

23-09-2021 18:45 / El nuevo meta-análisis incluyó a más de 10 mil adultos y niños que habían participado en estudios anteriores. "Queríamos analizar investigaciones recientes para tener una imagen más clara de cómo las migrañas afectan a los patrones de sueño”, dijo el Dr. Jan Hoffman, autor del estudio.

09-09-2021 17:50 / Los problemas del sueño constituyen una "epidemia mundial que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el 45% de la población mundial", según estadísticas recientes. No dormir bien afecta la capacidad para prestar atención, aprender cosas nuevas, ser creativo, resolver problemas y tomar decisiones.

31-08-2021 08:10 / Una serie de expertos entregan recomendaciones para que los padres apliquen tanto en sus hijos preadolescentes como adolescentes, con el objetivo de mantener una buena calidad del sueño, incluso los fines de semana.

30-08-2021 19:14 / Aquellos adultos que informaron una corta duración del sueño, definida en el estudio como seis horas o menos, tenían niveles elevados de beta amiloide, lo que "aumenta en gran medida" el riesgo de demencia, dijo el autor principal Joe Winer.

13-08-2021 08:19 / Expertos entregan una serie de recomendaciones con el objetivo de que las personas que son un “búho nocturno” y se la pasan trasnochando mejoren su higiene de sueño y eviten estar cansados durante el día.

12-08-2021 20:53 / Los expertos de la Universidad Estatal de Michigan (MSU) llegaron a esta conclusión luego de analizar a más de 275 participantes en edad universitaria.

06-08-2021 00:33 / Los especialistas analizaron a 450 trabajadores de bajos ingresos de Chennai, en India, quienes debieron portar durante un mes un dispositivo que mide el estado del sueño a partir de los movimientos corporales.

30-07-2021 00:47 / La falta de sueño se ha asociado con una serie de graves consecuencias para la salud a largo plazo, como un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, obesidad y demencia. Los expertos coinciden en que las necesidades de sueño cambian a medida que las personas envejecen.

27-07-2021 18:05 / Más de dos tercios de las personas hablan en sueños durante su vida, según lo indica un nuevo estudio publicado en la revista Sleep Medicine. Este trastorno, el somniloquio, puede tener varias causas.

22-07-2021 00:43 / Dos jóvenes estudiantes universitarios tienen el sueño de viajar al espacio. Por ahora, solo uno de ellos ha completado una misión, pero en la Tierra.

07-07-2021 21:57 / Para llegar a esta conclusión, los científicos de la Universidad del Sur de Florida analizaron los datos de casi 2 mil adultos de mediana edad. “Muchos creemos que podemos pagar nuestra deuda de sueño los fines de semana y ser más productivos el resto de días", afirmó la autora principal de la investigación, Soomi Lee.

07-07-2021 00:59 / A un grupo de mil menores se les enseñaron técnicas de respiración y movimientos basados en el yoga. "Llevar la conciencia al momento presente, tomar atención a las sensaciones corporales de estrés y reconocer cómo puede afectar el estado de ánimo fue el enfoque del entrenamiento", señaló uno de los investigadores.