¿Por qué hacer ejercicio intenso con una mascarilla puesta es peligroso?

Al practicar deporte, la respiración es más rápida y difícil que en reposo, lo que aumenta el riesgo de transmitir la enfermedad. Es lógico pensar que se deba usar la mascarilla mientras se practica para reducir el riesgo de contagio.

Sin embargo, una mascarilla hace que sea más difícil inhalar la cantidad de aire necesaria para funcionar en los niveles más altos. Sabemos que usar una máscara quirúrgica puede aumentar la resistencia al flujo de aire. El ejercicio invariablemente conduce a respiraciones más rápidas y difíciles, por lo que usar una máscara durante el ejercicio provoca una mayor presión sobre el flujo de aire.

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Con ejercicio de intensidad baja a moderada, el esfuerzo se sentirá un poco más difícil de lo normal con una mascarilla puesta, pero aún se puede caminar cómodamente. El desafío parece ser más durante el ejercicio intenso, por ejemplo, rugby o fútbol, que toma aire a velocidades de aproximadamente 40-100 litros por minuto.

Cuando hacemos ejercicio pesado, nuestros músculos producen ácido láctico, lo que causa esa sensación de ardor. Luego se convierte en dióxido de carbono y se exhala.

Pero, ¿qué sucede si el dióxido de carbono queda atrapado por la máscara? A medida que pasa del ejercicio moderado al intenso, es posible que vuelva a respirar dióxido de carbono, lo que puede reducir la función cognitiva y aumentar la frecuencia respiratoria.

También puede haber menos oxígeno en el aire reciclado, lo que podría imitar el ejercicio en altitudes más altas. Por lo tanto, es importante que comprendamos mejor las limitaciones del ejercicio pesado con una máscara facial.

La necesidad de esta comprensión está creciendo, dada la historia reportada en un canal de noticias australiano de dos adolescentes en China que murieron con una semana de diferencia durante los exámenes de educación física obligatorios mientras usaban máscaras faciales.

Las autopsias no se han realizado, por lo que es imposible saber si las máscaras jugaron un papel en la muerte de los niños. Pero, se plantea la pregunta, ¿es seguro hacer ejercicio con una máscara facial durante la pandemia?

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Con los gimnasios que buscan reabrir y los clubes deportivos que desean reanudar, antes de que alguien recomiende usar una mascarilla, se debe realizar una investigación urgente para garantizar la seguridad de la comunidad deportiva, independientemente de las condiciones subyacentes.