Gamers a ejercitar: Estudio demuestra que 15 minutos de actividad física mejora la destreza en videojuegos

Los aficionados a los videojuegos quizá necesiten hacer más ejercicio, y no por las razones prejuiciosas que muchas personas pensarían.

Una investigación canadiense sugiere que tan sólo 15 minutos de actividad cardiovascular intensa justo antes de jugar puede ayudar a los gamers a desempeñarse de mejor forma.

El trabajo fue realizado por un grupo de neurocientíficos de la Universidad de McGill, quienes han trabajado previamente en los efectos de la actividad física en la plasticidad del cerebro y la cognición de personas que sufrieron apoplejías o que padecen del mal de Parkinson.

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Intrigados, decidieron comparar el desempeño de dos grupos de personas que estaban jugando la misma misión del popular juego en línea League of Legends. Una mitad ejercitó antes de jugar, mientras la otra descansó; los resultados fueron increíbles.

“Fue sorprendente ver que la mayoría de los participantes se vieron beneficiados por los efectos de ejercitar, independiente de su condición física o la respuesta emocional que presentaron frente a la actividad”, aseguró Marc Roig, principal autor de la investigación publicada en la revista Medicine Science in Sports & Exercise a Cosmo Magazine.

“Fue chocante ver aquellos participantes que no estaban excepcionalmente en buena forma, o no eran particularmente fanáticos del deporte también mejoraron sus habilidades de jugador luego de solo una tanda de ejercicio. Esto sugiere que esta intervención se puede aplicar a muchos individuos en nuestra sociedad“, concluyó.

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Ahora, Roig y sus colegas están buscando entender de mejor forma las causas de este fenómeno, y probar si sus hallazgos se pueden extrapolar a otros juegos y regímenes de ejercicio.

Esto seria de suma importancia ya que, muchos estudios han probado que las actividades que involucran pasar tiempo frente a una pantalla, incluyendo jugar videojuegos, están asociadas con bajos niveles de actividad física y ponen en riesgo experimentar problemas de salud.