En la batalla contra los problemas de salud mental, los adolescentes no son los únicos que sufren. Un nuevo estudio revela que los padres experimentan ansiedad y depresión a un ritmo similar al de sus hijos.
Investigadores de la Universidad de Harvard realizaron dos encuestas a finales de 2022 a padres, adolescentes y adultos jóvenes.
Los datos revelaron que tanto los adolescentes como los padres informaron altos niveles de ansiedad y depresión. Esto demuestra que la salud mental de los padres y los adolescentes está estrechamente relacionada y no se puede abordar de manera aislada.
El estrés del diálogo polarizado, la violencia en las escuelas, el cambio climático, las redes sociales y la soledad son algunos de los factores que afectan tanto a los adolescentes como a los padres. Además, se ha demostrado que la genética desempeña un papel importante en la ansiedad y la depresión, lo que explica por qué las condiciones de salud mental pueden afectar a varias generaciones en una familia.
Es relevante destacar que los padres ansiosos pueden tener dificultades para brindar apoyo emocional a sus hijos, y esto puede afectar negativamente la relación familiar. Sin embargo, hay medidas que se pueden tomar para prevenir o mitigar los efectos de la ansiedad y la depresión en padres e hijos.
Una de las claves es escuchar a los adolescentes y crear un ambiente donde se sientan seguros para compartir sus sentimientos y preocupaciones.
La educación sobre trastornos de salud mental también es esencial, ya que los padres necesitan comprender cómo manejar su propia ansiedad para poder apoyar adecuadamente a sus hijos. Además, los padres también deben cuidar su propia salud mental y buscar ayuda si es necesario.
Otro aspecto crucial es que los padres deben ser abiertos y honestos sobre su propia salud mental al hablar con sus hijos adolescentes. Esto ayuda a los adolescentes a comprender que no son responsables de los problemas de sus padres y les brinda un espacio para expresar sus propios sentimientos.
Es fundamental ayudar a los adolescentes a encontrar un sentido de propósito y significado en la vida.
El estudio revela que aquellos que carecen de un propósito tienen una mayor tendencia a experimentar ansiedad y depresión. Los padres pueden desempeñar un papel importante al guiar a sus hijos hacia relaciones, actividades y comunidades que fomenten su bienestar mental en general.
Lee en detalle el estudio a continuación:
Martes / 22:30 / CNN Chile
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