Fobias: ¿Qué son y cómo enfrentarlas?

Expertos han manifestado que todo ser humano debe vivir con una cuota de miedo, ya que es una acción necesaria, pero adaptativa. Lo importante es que esto no provoque una reacción negativa y comience a privarse de hacer ciertas cosas por temor.

En un nuevo capítulo de Sana Mente de CNN Chile, conversamos con la Doctora en Psicoterapia y académica de la Universidad de Chile, Vanetza Quezada para comprender cómo podemos abordar las fobias y que estas no se conviertan en algo malo en nuestro diario vivir.

“La mayor parte de los trastornos relacionados con la ansiedad, tienen una base en el aprendizaje asociativo. En la fobia específica o en el trastorno de ansiedad fóbica, el miedo específico es a un objeto o a una situación”, dijo. ¿Cómo lo prevenimos? Los detalles en el video.