Estudio revela que las mujeres tienen mejor rendimiento cognitivo durante la menstruación

Un estudio reciente realizado por el University College London (UCL) y el Instituto de Deporte, Ejercicio y Salud (ISEH) ha desafiado la creencia común de que las mujeres tienen un peor rendimiento cognitivo durante la menstruación.

Publicado en la revista Neuropsychologia, el estudio muestra que, en realidad, las mujeres reaccionan más rápido y cometen menos errores en esta fase del ciclo menstrual.

El equipo de investigación, financiado en parte por la Beca de Investigación de la FIFA, evaluó a 241 mujeres utilizando pruebas cognitivas diseñadas para imitar situaciones comunes en deportes de equipo.

Las participantes completaron las pruebas en dos ocasiones, con 14 días de diferencia, cubriendo diferentes fases de su ciclo menstrual. También se utilizó una aplicación de seguimiento del período para estimar la fase del ciclo de cada participante durante las pruebas.

A pesar de que las participantes informaron sentirse peor durante la menstruación, sus tiempos de reacción mejoraron y cometieron menos errores en comparación con otras fases del ciclo.

Por ejemplo, en una prueba de sincronización espacial, su precisión fue un 12% mayor durante la menstruación, y en tareas que requerían inhibición cometieron un 25% menos de errores. En contraste, durante la fase lútea, que ocurre entre la ovulación y la menstruación, sus tiempos de reacción fueron de 10 a 20 milisegundos más lentos, aunque no se registraron más errores en esta fase.

La Dra. Flaminia Ronca, autora principal del estudio, destacó que estos resultados podrían tener implicaciones significativas para la salud y el rendimiento de las mujeres en el deporte. “Nuestros hallazgos sugieren que los cambios en la sincronización de los movimientos, influenciados por las fluctuaciones hormonales, podrían estar relacionados con el riesgo de lesiones. Es sorprendente que las mujeres rindan mejor durante la menstruación, desafiando la percepción común sobre sus habilidades en esta fase”, explicó la experta a EurekAlert. 

Los investigadores esperan que estos hallazgos promuevan nuevas investigaciones y conversaciones más informadas entre entrenadores y atletas sobre el rendimiento y el bienestar a lo largo del ciclo menstrual.

Este avance podría revolucionar las estrategias de entrenamiento y prevención de lesiones basadas en la fase del ciclo menstrual, proporcionando una base científica sólida para adaptar las prácticas deportivas a las necesidades fisiológicas de las mujeres.