Estudio confirma que la “percepción del tiempo se vuelve más lenta” cuando las personas ejercitan

Una serie de experimentos recientes realizados por psicólogos del Reino Unido y los Países Bajos reveló cómo el ejercicio afecta nuestra percepción del tiempo. Los resultados, publicados en la revista Brain and Behavior, sugieren que el tiempo parece ralentizarse durante la actividad física, independientemente de la intensidad o la presencia de competidores.

El estudio, liderado por Andrew Mark Edwards de la Universidad de Canterbury Christ Church en el Reino Unido, involucró a 33 adultos activos, hombres y mujeres, quienes fueron sometidos a pruebas para evaluar su percepción del tiempo durante el ejercicio. Se les pidió que adivinaran cuándo habían transcurrido 30 segundos, sin la ayuda de un reloj, mientras descansaban y mientras realizaban una prueba de tiempo en bicicleta estática.

Los resultados mostraron que, en reposo, los participantes percibían el tiempo como pasando más rápido de lo que indicaba el reloj. Sin embargo, durante el ejercicio en la bicicleta estática, medio minuto se sentía aproximadamente un 8% más largo de lo que indicaba el reloj.

Estos hallazgos son consistentes con estudios anteriores que sugieren que el ejercicio ralentiza nuestra percepción del tiempo. Se cree que esto se debe a la conciencia aumentada de nuestro cuerpo y su malestar durante el ejercicio, así como a la sensación de dolor, que es conocida por ralentizar nuestra percepción del tiempo.

Curiosamente, el estudio no encontró diferencias en la percepción del tiempo en función de la intensidad del ejercicio o la presencia de competidores. Incluso cuando los participantes competían con un avatar en pantalla, su percepción del tiempo seguía siendo más lenta que en reposo.

Los investigadores señalan que se necesita más trabajo para comprender completamente cómo el ejercicio afecta nuestra percepción del tiempo y cómo otros factores, como la experiencia del individuo y la duración del ejercicio, pueden influir en este fenómeno.