En semana santa, ¿cuántos huevitos de chocolate deberían consumir los niños?

Este domingo 9 de abril muchas familias celebrarán la Pascua de Resurrección, tradicional celebración religiosa donde existe la costumbre de consumir huevitos de chocolates y otros alimentos altos en azúcares.

Las y los niños son los protagonistas y es importante tener presente las medidas de autocuidado. Carolina Espejo, nutricionista de IntegraMédica, entrega una serie de consejos sobre la importancia de cuidar la cantidad de chocolate que se consume y la posibilidad de optar por productos libres de azúcar.

[Vía @futuro_360] Consejos para cuidar la salud bucal de los niños ante el consumo de huevitos de chocolatehttps://t.co/Z3tdpPMi9o

— CNN Chile (@CNNChile) April 14, 2022

¿Cómo cuidar a los más pequeños de la casa?

1.- Comprar chocolates sin azúcar, con mayor porcentaje de cacao (sobre 65%).

2.- La cantidad recomendada para los pequeños es cinco unidades.

3.- Realizar actividades y juegos para que los pequeños no se centren solo en consumir chocolates.

4.- Se pueden utilizar frutas o gelatinas en forma de huevitos para reemplazarlos.

5.- Para personas veganas, vegetarianas o intolerantes a la lactosa o con alteración con el gluten, podrán consumir chocolates que se adecuen a sus necesidades.