Día Internacional de la Felicidad: Solo 32% de los chilenos asegura estar “satisfecho” con su vida

Hoy, miércoles 20 de marzo, Chile se une a la celebración del Día Internacional de la Felicidad, una jornada establecida por las Naciones Unidas para destacar la importancia del bienestar y la felicidad en la vida de las personas. En este contexto, el estudio realizado por Corpa Estudios de Mercado ha arrojado luz sobre los niveles de satisfacción de la población chilena y su relación con la calidad del sueño.

Según los resultados del estudio, en el año 2023, el 32% de los encuestados en Chile manifestaron estar satisfechos con sus vidas, mientras que un 16% se consideraron completamente insatisfechos. Estas cifras muestran una diferencia notable en comparación con el año 2020, durante el cual el país y el mundo enfrentaban los desafíos de una pandemia. En ese momento, solo el 23% de la población se encontraba completamente satisfecha, lo que refleja un aumento en los niveles de satisfacción en los últimos años.

Pavel Castillo, gerente de Intelligence en Corpa Estudios de Mercado, destacó que los resultados revelan diferencias significativas entre distintos grupos demográficos. Por ejemplo, las personas de mayor edad y pertenecientes al tramo ABC1 mostraron mayores niveles de satisfacción en comparación con grupos socioeconómicos más bajos.

Uno de los hallazgos más interesantes del estudio fue la relación entre la calidad del sueño y la satisfacción con la vida. Se observó que aquellos que reportaron dormir bien tenían mayores niveles de satisfacción, lo que sugiere que el descanso adecuado juega un papel crucial en el bienestar emocional.

Nicole Arias, psicóloga clínica especialista en adultos, señaló que la pandemia cambió la percepción de la felicidad para muchas personas, permitiéndoles reevaluar sus prioridades y encontrar un mayor equilibrio en sus vidas. Además, destacó la importancia de dormir bien como un factor clave para regular las emociones y mejorar la calidad de vida.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos duerman entre siete y ocho horas por día, ya que el sueño deficiente puede afectar negativamente la salud y el bienestar general. Castillo enfatizó la importancia de desarrollar buenos hábitos, como dormir adecuadamente, para mejorar la satisfacción con la vida y promover la felicidad.