Imaginémonos el cuerpo humano como un ecosistema fascinante y complejo, donde las bacterias que residen en nuestro sistema digestivo juegan un papel clave en nuestra salud.
Ahora, llevemos esta idea a los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos Santiago 2023, evento en que los atletas no solo compitieron en sus disciplinas, sino también en la carrera por una microbiota intestinal saludable.
Este año, los Juegos Panamericanos han sido mucho más que un espectáculo deportivo. Además, de enamorarse del corpóreo Fiu, también se han divertido con los registros virales que dejan los atletas en TikTok. Pero esto también puede ir más allá, especialmente en el mundo de la salud.
@futuro_360 El lado B de los Juegos Panamericanos @Santiago2023Oficial 🥇Los divertidos momentos que nos han sacado más de una sonrisa … y la cheese 🧀 🩶¿Cuál es tu favorito? #Santiago2023 #PanamGames #Chile #ciencia #ylacheese #Fiu ♬ sonido original – futuro_360
La ingeniera en biotecnología y directora de Liva Company, Catalina Garrido, detalla que el 90% de las enfermedades humanas se asocian con cambios en las bacterías del sistema digestivo.
Ahora, hablemos de aquellos atletas que han dedicado dos años o más a entrenamientos y ejercicio constante, combinados con una alimentación equilibrada. Estos campeones tienen menos probabilidades de enfrentar desafíos en su microbiota intestinal, ese mundo microscópico en sus entrañas que influye en su bienestar a largo plazo.
El estudio de la microbiota de más de 6 mil atletas participantes en los Juegos Panamericanos nos muestra la increíble diversidad y calidad microbiana a nivel panamericano.
Melissa Alegría Arcos, subdirectora del Núcleo de Investigación en Data Science de la Universidad de las Américas, nos lleva más profundo al señalar que los atletas suelen tener una gama más diversa y abundante de bacterias beneficiosas. ¿El resultado? Un metabolismo de mayor calidad y menos inflamación intestinal.
Ahora, cambiemos el foco hacia el resto de nosotros, los no atletas. Estudios revelan que el 70% de los chilenos tienen probabilidades de desarrollar alguna enfermedad gastrointestinal debido a desequilibrios en su microbiota, conocidos como disbiosis. Esta condición se asocia con problemas de salud como alergias, enfermedades autoinmunes, obesidad y más.
¡Pero no todo está perdido! Garrido nos ilumina al destacar que el intestino es como el superhéroe del sistema inmunológico.
Una microbiota equilibrada es clave para mantener este sistema en buena forma, ayudando a combatir a los villanos microscópicos y reduciendo el riesgo de enfermedades.
Pero, ¿hay diferencias entre atletas según el deporte que practican? ¡Claro que sí! La investigación revela que la composición del microbioma puede predecir mejoras en el ejercicio, dependiendo de la disciplina. ¿Te gusta la natación o el atletismo? Tu microbiota podría reflejarlo.
Entonces, ¿cómo podemos unirnos a esta ruta saludable? Con el 63% de la población chilena practicando actividad física, según la Encuesta de Caracterización de la Actividad Física del Ministerio del Deporte, todos podemos sumarnos.
Martes / 22:30 / CNN Chile
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